Postura – Stance

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A postura no arco e flecha é muito importante, quando lemos os manuais da World Archery vemos nas primeiras linhas que o arco e flecha como esporte é composto de duas coisas, além do arco e da flecha, é claro 😉

Estas duas coisas são:
1) Acertar o alvo;
2) Repetidas vezes.

Para conseguirmos realizar estes dois pontos, é muito importante a POSTURA.

Algumas considerações importantes:
a) O óbvio, não pode gerar lesões no arqueiro,
b) O desconforto nos informa que algo está errado,
c) Cada movimento nos leva ao próximo passo,
d) Aumentar a estabilidade do atleta.

Então vamos lá:
Para começar, o arqueiro deve estar em linha de 90 graus em relação ao alvo.
Os pés paralelos ou em 45 graus, abertos com a mesma distância dos ombros. (cuidar porque nem sempre nossos ombros são TÃO largos quanto a gente acha que são).
Corpo balanceado, sentindo um bom equilíbrio.
Costelas e ombros relaxados e para baixo.

Um abraço!

Helder

 

PS: Este artigo foi publicado em 28/10/13 em
http://arquerismo.blogspot.com.br/2013/10/postura.html

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