Tag: arcos escola

Sequência BASE do Arqueiro – 01 – Posição Inicial

Objetivo:
– Adquirir consistência
– Ter uma relação espacial com o alvo
– Adquirir estabilidade no conjunto geral


Execução do movimento:
– Ombro do arco na direção do alvo
– Arqueiro em cima da linha de tiro, com um pé para cada lado
– Pés paralelos à linha de tiro – “square stance”
– Distância dos pés na mesma linha dos ombros
– Girar o rosto, deixar o queixo sobre o ombro que está em direção ao alvo
– Ajustar o quadril alinhando com as costas
– Baixar ombros, peito e costelas

Motivo:
– Repetir as ações com facilidade e precisão
– Evita problemas de coluna
– Consistência corporal nos disparos

Perguntas comuns:
a) Por que eu peço para começar com os pés paralelos (square stance) ao invés de outros posicionamentos, como a aberta ou fechada (open/close stance)?
– Porque é o começo, assim é mais fácil para o aluno ter a percepção de deixar a posição alinhada e também para mim, como instrutor observar a consistência nos movimentos e resultados de disparo para depois expor técnicas de posicionamento aberto ou fechado.
Embora a posição aberta seja utilizada pela maioria dos arqueiros profissionais, ela exige um ajuste melhor no quesito alinhamento quadril/costas/ombros de modo com que estabilizar este conjunto é mais difícil e gera um desconforto inicial desnecessário.


Existem várias técnicas para trabalhar o aprimoramento da posicão inicial, de forma a atingir os objetivos acima citados. Nós da Arqueria Curitiba trabalhamos muitas delas de forma a ajustar sua posição com o centro de gravidade e acertar o alvo!

O próximo passo é:
(logo será publicado)

Você tem alguma dúvida sobre a POSIÇÃO INICIAL?
Quer dar sua opinião? Este texto foi útil?
Entre em contato diretamente comigo!

Helder Chin
helderchin@hotmail.com

 

resize-500x494_om-cv9v

resize-500x364_6ur5v

Curitiba Archery League News

Continuar lendo “Curitiba Archery League News”